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     スケジュール( 奈良大阪

    ★ 月ごとのテーマに合わせて学ぶ(全調理実習5品付き)

    セミナーの後、5品とお茶の実習をしていただきます。

        
    メニュー例: 新玉ねぎとえんどう豆のリゾット
              山芋と大豆のエスニックスープ
              鯛のあらと季節野菜の香味蒸し
              スナップえんどうと蕪のナムル
              なつめとレーズンの黒糖八角煮
             大和当帰葉とかりがねのお茶
                     (2016.5 気の充実をはかる薬膳より)

     

    ☆ 2017 4月 ☆

    テーマ食からのインナービューティー「美にみちびく薬膳」
    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・インナービューティー薬膳について
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士

    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4月12日(水)10〜13すぎ
    4月20日(木)10〜13すぎ
    4月24日(月)10〜13すぎ

    講習料 3200 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!

     

    ☆ 2017 3月 ☆

    テーマさあ体の毒をすっきりと「デトックス解毒の薬膳」
    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・デトックス解毒をうながす薬膳について
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士

    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3月8日(水)10〜13すぎ
    3月16日(木)10〜13すぎ
    3月27日(月)10〜13すぎ

    講習料 3200 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!


    ☆ 2017 2月 ☆

    テーマ自らのチカラを引き出す「病を遠ざける薬膳」
    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・自然治癒力を高める薬膳について
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士

    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2月17日(金)10〜13すぎ
    2月23日(木)10〜13すぎ
    2月27日(月)10〜13すぎ

    講習料 3200 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
    申し込み・
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    ☆ 2017 1月 ☆

    テーマ年始めカラダの調子を整えよう 薬膳で気持ちよいカラダへ
    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・中医学からみるバランスのよい体とは
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)

    1月18日(水)10〜13すぎ
    1月19日(木)10〜13すぎ
       1月23日(月)10〜13すぎ

    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
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    ☆ 2016 12月 ☆

    テーマ

    心身ともに満ちるおもてなし 「薬膳でパーティーを」

    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・冬の体を養う薬膳について
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12月8日(木)10〜13すぎ
    12月12日(月)10〜13すぎ
    12月14日(水)10〜13すぎ
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
    申し込み・
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    ☆ 2016 11月 ☆

    テーマ 「がん予防・再発を防ぐ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・がんから身を守る薬膳について
    ■実習  ・5品+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士

    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11月10日(木)10〜13すぎ
    11月11日(金)10〜13すぎ
    11月21日(月)10〜13すぎ

    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 10月 ☆

    テーマ    女性のからだを守る
        「ホルモンバランス薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ホルモンバランスをつかさどる薬膳について
    ■実習  ・5品+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士

    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)

    10月7日(金)10〜13     

    10月13日(木)10〜13

    10月24日(月)10〜13

    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ   夏の疲れをとりのぞこう
        「薬膳で夏の体をメンテナンス」
    内容 ■理論 ・薬膳って?
         ・季節の養生薬膳
         ・夏の疲れた体をリセットする薬膳について
    ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習
         ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
    薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9月 6日(火)10:00〜13:00
    9月16日(金)10:00〜13:00
    9月29日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。
    申し込み・
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     2016 AUGUST 8月 ☆
    8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います

    【メニュー】
    ・とうもろこしのご飯
    ・カリッと春巻き 色んな材料を巻こう。
     オードブル、主菜、デザートなど、お気に入りのオリジナル春巻きを作ろう!

    ★親子クッキング  4歳〜
     8月23日(火) 10:00〜13:30 満員です
     親子ペア 2100円 
     お子様お一人追加 プラス550円  
    ★キッズクッキング 小学校3年生以上 
     8月24日(水) 10:00〜13:30 まだ少し大丈夫です
       26日(金)  10:00〜13:30 満員です。 
     お一人様 1500円

     
    お申し込みは
    こちらまでどうぞ!!

    ☆ 2016 JULY 7月 ☆

    テーマ    夏にバテない
        「細胞リフレッシュ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・夏を元気に過ごす養生薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    7月7日(木)満員です
    7月13日(水)10:00〜13:00
    7月25日月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 JUNE 6月 ☆

    テーマ    むくみやすい方
        「水分代謝アップの薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・梅雨のからだを養う薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6月8日(水)10:00〜13:00
    6月17日(金)10:00〜13:00
    6月23日(木)10:00〜13:00


    ☆ 2016 MAY 5月 ☆

    テーマ  心の元気を保とう
        「心が満ちる・気の充実をはかる薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・気力を高める薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    5月10日(火)10:00〜13:00
    5月18日(水)10:00〜13:00
    5月26日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 APRIL 4月 ☆

    テーマ  食から美に
        「美肌のための薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・美肌に効果のあるお食事とは
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4月14日(木)10:00〜13:00
    4月20日(水)10:00〜13:00
    4月25日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 MARCH 3月 ☆

    テーマ    カラダすっきり!!
        「デトックスの薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・デトックス効果を高い薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3月 4日(金)10:00〜13:00
    3月16日(水)10:00〜13:00
    3月24日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 FEBUARY 2月 ☆

    テーマ  からだイキイキ!
        「血をやしなう薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・中医学の要である血を健康に保つ薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2月 4日(木)10:00〜13:00
    2月12日(金)10:00〜13:00
    2月22日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2016 JANUARY 1月 ☆

    テーマ  年始ハツラツで始めよう!
        「薬膳でからだを整える」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・年始め、カラダを整える薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    1月14日(木)10:00〜13:00
    1月20日(水)10:00〜13:00
    1月25日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ    カラダと心が安らぎ満足する
        「薬膳でおもてなしパーティを!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダを温める薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12月 9日(水)10:00〜13:00
    12月14日(月)10:00〜13:00
    12月17日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 NOVEMBER 11月 ☆

    テーマ  内臓脂肪・糖尿病・サイズの気になる方
        「メタボリック予防薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・内臓脂肪が気になる方にお勧めの薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11月10日(火)10:00〜13:00
    11月11日(水)10:00〜13:00
    11月26日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 OCTOBER 10月 ☆

    テーマ  美と健康、まずは食から!
        「薬膳で巡るからだへ」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・美と健康のための巡る薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    10月 6日(火)10:00〜13:00
    10月22日(木)10:00〜13:00
    10月26日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2015 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ    脳をフレッシュに!
        「脳の活性薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・脳を活性化する薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9月10日(木)10:00〜13:00
    9月18日(金)10:00〜13:00
    9月28日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2015 AUGUST 8月 ☆

      8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います

      【メニュー】
       ・ランチプレートをつくろう☆
         つくねバーグをお気に入りの味とかたちにしよう!
         夏野菜といっしょにオリジナルなプレートをつくるよ
       ・ヨーグルトアイス

      ★親子クッキング  4歳〜
       8月28日(金) 10:00〜13:30
       親子ペア 2100円 
       お子様お一人追加 プラス550円  
      ★キッズクッキング 小学校3年生以上 
       8月27日(木) 10:00〜13:30
       お一人様 1500円

       お申し込みはこちらまでどうぞ!!

    ☆ 2015 JULY 7月 ☆

    テーマ    インナービューティを目指す
        「からだの中から若返る薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・カラダの酸化を防ぐ、サビをとる薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    7月9日(木)10:00〜13:00
    7月14日(火)10:00〜13:00
    7月27日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 JUNE 6月 ☆

    テーマ    梅雨どきのからだを養う
        「水分代謝アップの薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・梅雨のからだを養う薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6月9日(火)10:00〜13:00
    6月22日(月)10:00〜13:00
    6月29日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 MAY 5月 ☆

    テーマ  心の元気を保とう
        「気力を高める・充実させる薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・気力を高める薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    5月20日(水)10:00〜13:00
    5月21日(木)10:00〜13:00
    5月25日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 APRIL 4月 ☆

    テーマ  内から美に
        「美肌のための薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・美肌に効果のあるお食事とは
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4月6日(月)10:00〜13:00
    4月23日(木)10:00〜13:00
    4月27日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 MARCH 3月 ☆

    テーマ  カラダの大そうじをしましょう
        「デトックス解毒の薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・デトックス効果の高い薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3月11日(水)10:00〜13:00
    3月12日(木)10:00〜13:00
    3月23日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 FEBRUARY 2月 ☆

    テーマ  病から遠のく
        「自己治癒力を高める薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・自己治癒力を高める薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2月6日(金)10:00〜13:00
    2月12日(木)10:00〜13:00
    2月23日(月)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2015 JANUARY 1月 ☆

    テーマ  自分のカラダをよく知ろう
        「中医学からみたからだバランス薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・年はじめ、身体のバランスを整えるには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    1月21日(水)10:00〜13:00
    1月22日(木)10:00〜13:00
    1月30日(金)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2014 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ    カラダと心が安らぎ満足する
        「薬膳でおしゃれなパーティを!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダを温める薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12月8日(月)10:00〜13:00
    12月11日(木)10:00〜13:00
    12月18日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 NOVEMBER 11月 ☆

    テーマ  食欲の秋 しっかり食べても大丈夫
        「生活習慣病予防の薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・高血圧や血糖値の気になる方にお勧めの薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11月10日(月)10:00〜13:00
    11月19日(水)10:00〜13:00
    11月27日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 OCTOBER 10月 ☆

    テーマ  ホルモンのバランスが気になる方いかがでしょうか
        「女性のためのカラダと心の薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ホルモンバランスを整える薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    10月15日(水)10:00〜13:00
    10月20日(月)10:00〜13:00
    10月23日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ    スキッと健康美
        「内臓から若返る薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・体の中からきれいになる薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9月9日(火)10:00〜13:00
    9月22日(月)10:00〜13:00
    9月25日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 AUGUST 8月 ☆

      8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います

      【メニュー】
       米粉のピザ☆カラフル野菜でおしゃれなランチ
       ぷるぷる豆乳プリン

      ★親子クッキング  4歳〜
       8月22日(金) 10:00〜13:30
       親子ペア 2100円 
       お子様お一人追加 プラス550円  
      ★キッズクッキング 小学校3年生以上 
       8月26日(火) 10:00〜13:30
       お一人様 1500円

    ☆ 2014 JULY 7月 ☆

    テーマ    真夏に負けない
        「抗酸化の薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・カラダの酸化を防ぐ、サビをとる薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    7月14日(月)10:00〜13:00
    7月17日(木)10:00〜13:00
    7月29日(火)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 JUNE 6月 ☆

    テーマ    からだがだるい、重い・・
        「梅雨のからだを養う薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・梅雨のからだを養う薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6月5日(金)10:00〜13:00
    6月9日(月)10:00〜満員です
    6月11日(水)10:00〜13:00
    6月26日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 MAY 5月 ☆

    テーマ    疲れた心を癒す、元気づける
        「心が満ちる薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・心を癒す薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    5月08日(木)10:00〜13:00
    5月26日(月)10:00〜13:00
    5月29日(木)10:00〜13:00
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2014 APRIL 4月 ☆

    テーマ    内から輝く
        「美肌のための薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・美肌のための薬膳について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    4月10日(木)10:00〜13:00
    4月14日(月)10:00〜13:00
    4月24日(木)10:00〜13:00 
    講習料 2700 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 MARCH 3月 ☆

    テーマ    からだの大そうじをしましょう
        「薬膳でデトックス」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・デトックスとは?デトックスの食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3月12日(水)10:00〜13:00
    3月13日(木)10:00〜13:00
    3月24日(月)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 FEBUARY 2月 ☆

    テーマ    パパっとサムゲタン
        「薬食同源をかんたんに」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・薬になる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2月13日(木)10:00〜13:00
    2月19日(水)10:00〜13:00
    2月24日(月)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2014 JANUARY 1月 ☆

    テーマ    病を身体によせつけない
        「自然治癒力を高める薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・自然治癒力をUPさせる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    1月15日(水)10:00〜13:00
    1月16日(木)10:00〜13:00
    1月27日(月)10:00〜13:00 
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ    カラダと心が安らぎ満足する
        「薬膳でおしゃれなパーティを!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・カラダを芯からあたためる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12月9日(月)10:00〜13:00
    12月12日(木)10:00〜13:00
    12月19日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 NOVEMBER 11月 ☆

    テーマ    糖の代謝が気になる方
        「生活習慣病予防と改善の薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・糖の代謝をよくする食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11月6日(水)10:00〜13:00
    11月12日(火)10:00〜13:00
    11月21日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 OCTOBER 10月 ☆

    テーマ    体の不調はホルモンからかも
        「薬膳でホルモンバランスを整える」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ホルモンバランスを整える食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    10月16日(水)10:00〜13:00
    10月24日(木)10:00〜13:00
    10月28日(月)10:00〜13:00 
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ     夏の疲れたカラダのケアをしよう
        
    「体をフレッシュに!秋にそなえる薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・体をリフレッシュする食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9月6日(金)10:00〜13:00
    9月10日(火)10:00〜13:00
    9月11日(水)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 JULY 7月 ☆

    テーマ    「からだ若返り薬膳」
        体をさびから守り、 細胞をリフレッシュする薬膳
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・細胞リフレッシュをはかる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    7 月9日(火)10:00〜13:00
    7月17日(水)10:00〜13:00
    7月29日(月)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2013 JUNE 6月 ☆

    テーマ    「梅雨どきの薬膳」
        余分な水分を排出する薬膳
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・むくみをとる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6 月20日(木)10:00〜13:00
    6月24日(月)10:00〜13:00
    6月27日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 MAY 5月 ☆

    テーマ    「心のための薬膳」
        心の安定をはかる薬 膳
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・心の安定をはかる食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    5 月9日(木)10:00〜13:00
    5月27日(月)10:00〜13:00
    5月29日(水)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2013 APRIL 4月 ☆

    テーマ    「美肌の薬ぜん」
        内から輝くお肌のた めの薬膳
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・美しいお肌を維持する食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4 月11日(木)10:00〜13:00
    4月26日(金)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆ 2013 MARCH 3月 ☆

    テーマさぁ、デットクス!!
        「からだの大そうじをしよう!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・デトックスとは?デトックスの食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3) 
    3月6日(水)10:00〜13:00
    3月7日(木)10:00〜13:00
    3月21日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆ 2013 FEBUARY 2月 ☆

    テーマ真冬のカラダ
        「薬膳で代謝をあげよう!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダを養生し、代謝を上げていくには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2月13日(水)10:00〜13:00
    2月14日(木)10:00〜13:00
    2月22日(金)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2013 JANUARY 1月 ☆

    テーマ病気に負けないカラダ作り
        「免疫力アップの薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3) 
    1月22日(火)10:00〜13:00
    1月24日(木)10:00〜13:00
    1月28日(月)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆ 2012 DECEMBER 12月 ☆

    テーマおしゃれでカラダ想いのクリスマスパーティーを!!
        「イタリアン薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダの養生について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士


    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)  
    12月11日(火)10:00〜13:00
    12月13日(木)10:00〜13:00
    12月20日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆2012 NOVEMBER 11月 ☆

    テーマいっぱい食べても大丈夫!!
        「体重コントロール薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・食べても太らない食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士


    場所・日時 オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11月13日(火)10:00〜13:00
    11月22日(木)10:00〜13:00
    11月29日(木)10:00〜13:00
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆2012 OCTOBER 10月 ☆

    テーマ気になる女性ホルモンを養おう!!
        「ホルモンバランス薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・女性ホルモンを養う食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    しばらくお待ちください
    10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    10 月17日(水)10:00〜13:00
    10月22日(月)10:00〜13:00
    10月30日(火)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
     
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆2012 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ脳をいやす!脳力アップする!
        「脳の活性薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・脳を活性化する食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    しばらくお待ちください
    10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9 月13日(木)10:00〜13:00
    9月19日(水)10:00〜13:00
    9月27日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
     
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 JULY 7月 ☆

    テーマ夏のさびたカラダを養おう!!
        「カラダ回復薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・さびたカラダを養う食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    しばらくお待ちください
    10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    7 月3日(火)10:00〜13:00
    7月13日(金)10:00〜13:00
    7月19日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
     
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 JUNE 6月 ☆

    テーマ梅雨の身体をスッキリと
        「水分代謝アップ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・水分代謝をうながす食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    6 月22日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6 月11日(月)10:00〜13:00
    6月20日(水)10:00〜13:00
    6月21日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
     
    講習料 2500 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 MAY 5月 ☆

    テーマ心リフレッシュ
        「気分スッキリ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・食材で心を落ち着ける食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    5 月25日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    5 月14日(月)10:00〜13:00
    5月24日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
     
    講習料 2400〜2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 APRIL 4月 ☆

    テーマ内から輝く肌作り
        「お肌若返り薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・からだの中から美しく、美肌に導く食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    4 月20日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4 月12日(木)10:00〜13:00
    4月23日(月)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    4 月25日(水)10:00〜13:00
     
    講習料 2400〜2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 MARCH 3月 ☆

    テーマさぁ、カラダの大そうじ!!
        「デトックス薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・デトックスとは?デトックスの食事について
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    3 月23日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3 月05日(月)10:00〜13:00
    3月06日(火)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    3 月16日(金)10:00〜13:00
     
    講習料 2400〜2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
    お問い合わせ
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    ☆ 2012 FEBRUARY 2月 ☆

    テーマ代謝を上げよう!
        「冬の活性・養生薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダを養生し、代謝を上げていくには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    2 月24日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2 月07日(火)10:00〜13:00
    2月15日(水)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    2 月09日(木)10:30〜13:30
    2月27日 (月)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    未 定
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2012 JANUARY 1月 ☆

    テーマ身体のベースを整えよう!
        「気・血・水をスムーズに」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・年はじめ、身体のバランスを整えるには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    1 月27日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    1 月19日(木)10:00〜13:00
    1月23日(月)10:00〜13:00
    1月24日(火)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    1 月26日(木)10:30〜13:30
    1月30日 (月)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    未 定
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ小粋な薬膳でパーティを!!
        「欧風のX'mas薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・冬のカラダを養いながらおしゃれな薬膳をつくるには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    12 月16日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12 月7日(水)10:00〜13:00
    12月8日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    12 月12日(月)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 NOVEMBER 11月 ☆

    テーマ女性らしく しなやかに!!
        「満☆女性ホルモン薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・女性ホルモンの分泌をうながす食材をさぐる
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    11 月18日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    11 月14日(月)10:00〜13:00
    11月17日(木)10:00〜13:00
    11月29日(火)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    し ばらくお待ち下さい
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 OCTOBER 10月 ☆

    テーマ食べても大丈夫!!
        「スリムUP薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・食べ応えのある・ダイエット効果のある食材とは
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    10 月8日(土)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    10 月13日(木)10:00〜13:00
    10月24日(月)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    10 月21日(金)10:30〜13:30
    10月25日(火)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ家族を守る!!
        「抗がんパワー薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・がんからカラダを守る生活、食材にせまる
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    9 月3日(土)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    9 月12日(月)10:00〜13:00
    9月17日(土)10:00〜13:00(満)
    9月29日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    9 月20日(火)10:30〜13:30
    9月28日(水)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
    お問い合わせ
    お問い合わせまでどうぞ!!

    ☆ 2011 JULY 7月 ☆

    テーマ女性の願い
        「若返り☆アンチエイジング薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・カラダの中から美しく!!
           フレッシュなボディを手に入れる食材とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    7 月14日(木)10:30〜13:30
    7月23日(土)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    7 月4日(月)10:00〜13:00
    7月6日(水)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    7 月8日(金)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 JUNE 6月 ☆

    テーマ重苦しいカラダをすっきりしたい
        「体内スムーズ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・梅雨のカラダを養生するには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    6 月16日(木)10:30〜13:30
    6月17日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    6 月13日(月)10:00〜13:00
    6月18日(土)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    6 月24日(金)10:30〜13:30
    6月28日(火)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 MAY 5月 ☆

    テーマ食で改善
        
    「糖尿病のための薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・糖尿病のメカニズム〜食の改善
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    5 月26日(木)10:30〜13:30
    5月28日(土)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    5 月12日(木)10:00〜13:00
    5月30日(月)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    5 月17日(火)10:30〜13:30
    5月23日(月)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    し ばらくお待ち下さい
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 APRIL 4月 ☆

    テーマ薬膳で活性
        
    「脳の若返りをしよう」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・脳が喜ぶ食材とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    4 月22日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    4 月12日(火)10:00〜13:00
    4月23日(土)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    4 月14日(木)10:30〜13:30
    4月19日(火)10:00〜13:00
     ※ いつもと時間が違います
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    今 月はお休みです
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 MARCH 3月 ☆

    テーマ「体内浄化力を高めよう」
        身 体のムダをそぎ落とす
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・体内浄化力を高める食事とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    3 月17日(木)10:30〜13:30
    3月26日(土)10:30〜13:30 (満)
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    3 月1日(火)10:00〜13:00
    3月9日(水)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    3 月11日(金)10:30〜13:30
    3月15日(火)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    今 月はお休みです
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 FEBRUARY 2月 ☆

    テーマ体調コントロールがむつかしい 
       「ウィルスに負けない薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    2 月25日(金)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    2 月10日(木)10:00〜13:00
    2月16日(水)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    2 月22日(火)10:30〜13:30
    2月24日(木)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    今 月はお休みです
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 JANUARY 1月 ☆

    テーマまずは健康チェックから 
       「見えてくる食事 しっかり調整」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・年初め。自分をよく知り食事をピッタリ当てはめるには?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ?関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    1 月22日(土)10:30〜13:30
    オータケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    1 月19日(水)10:00〜13:00
    1月20日(木)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    1 月26日(水)10:30〜13:30
    1月27日(木)10:30〜13:30
    イオンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    今 月はお休みです
    講習料 2800 円 (材料費込)
    備考 ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2010 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ本場ノルウェーの X’mas 
       「薬膳でにぎやかパーティ!!」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・体にやさしい、でも豪華なパーティメニューのコツは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 ? 関西工務店
    ライフアップセンター

       (大和高田市材木町1−3) 
    12月9日 (木)10:30〜13:30
    12月10日(金)10:30〜13:30
    オー タケガスショールームHOW’S
       (香芝市西真美1−2−3)
    12月13日 (月)10:00〜13:00
    12月14日(火)10:00〜13:00
    コープ真美ヶ丘 
       (香芝市真美ヶ丘1丁目)
    12月17日 (金)10:30〜13:30
    12月21日(火)10:30〜13:30
    イ オンモール橿原アルル サウスモール1階
    はぴeライフパレット
       (橿原市曲川町7−20−1)
    今月はお休みです
    講習料 2800円 (材 料費込)
    備考 ・ ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。
    ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    お問い合わせま でどうぞ!!

     


    ■ IN  大阪
     
      

    ☆  2012 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ河内長野市民大学 『くろまろ塾』 認定講座
        「薬膳で脳をいやす」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・脳をいやす食事について
    ■実習  
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 河内長野ガス 
     (大阪府河内長野市昭栄町14−31) 
    12月18日(火)
           10:00〜13:00
     
    講習料 お問い合わせください
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ※奈良での教室とは品数等違うところがあり ます
    申し込み・
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    ☆  2012 SEPTEMBER 9月 ☆

    テーマ脳をいやす!脳力アップする!
        「脳の活性薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・脳を活性化する食事について
    ■実習  
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 河内長野ガス 
     (大阪府河内長野市昭栄町14−31) 
    9月6日(木)10:00〜13:00
    9月7日(金)10:00〜13:00
    講習料 お問い合わせください
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    ※奈良での教室とは品数等違うところがあり ます
    申し込み・
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    詳細はこ ちらま で!!



    ☆  2011 JULY 7月 ☆

    テーマ女 性の願い
        「若返り☆アンチエイジング薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・カラダの中から美しく!!
           フレッシュなボディを手に入れる食材とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    東部館(クレオ大阪東)
     (大阪市城東区鴫野西2-1-21) 
    7 月9日(土)13:30〜16:30
    講習料 3600 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 JUNE 6月 ☆

    テーマ重 苦しいカラダをすっきりしたい
        「体内スムーズ薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・梅雨のカラダを養生するには
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    東部館(クレオ大阪東)
     (大阪市城東区鴫野西2-1-21) 
    6 月11日(土)13:30〜16:30
    講習料 3600 円 (材料費込)
    備考 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2011 MARCH 3月 ☆

    テーマ「体内浄化力を高めよう」
        身体のムダをそぎ落とす
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・体内浄化力を高める食事とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    東部館(クレオ大阪東)

     (大阪市城東区鴫野西2-1-21) 
    3月12日 (土)13:30〜16:30
    講習料 3600円 (材 料費込)
    備考 ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 FEBRUARY 2月 ☆

    テーマ体 調コントロールがむつかしい 
       「ウィルスに負けない薬膳」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    東部館(クレオ大阪東)

     (大阪市城東区鴫野西2-1-21) 
    2月4日 (金)13:30〜16:30
    講習料 3600円 (材 料費込)
    備考 ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
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    ☆ 2011 JANUARY 1月 ☆

    テーマま ずは健康チェックから 
       「見えてくる食事 しっかり調整」
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・年初め。自分をよく知り食事をピッタリ当てはめるには?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    東部館(クレオ大阪東)

     (大阪市城東区鴫野西2-1-21) 
    1月15日 (土)13:30〜16:30
    講習料 3600円 (材 料費込)
    備考 ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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    ☆ 2010 DECEMBER 12月 ☆

    テーマ「内臓脂肪を減らそう」
        生活習慣病の予防をしっかりと。
    内容 ■理論  ・薬膳って?
           ・季節的な養生の仕方
           ・生活のあり方、食事の工夫、メタボにならない食養生は?
    ■実習  ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶
    講師 長谷(ながたに)真由美 
       薬膳療法士・健康生活指導士
    場所・日時 大 阪市立男女共同参画センター
    北部館(クレオ大阪北)

     (大阪市東淀川区東淡路1-4-21) 
    12月11日 (土)13:30〜16:30
    講習料 3600円 (材 料費込)
    備考 ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。
    申し込み・
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