スケジュール（ 奈良 ・ 大阪 ）
★ 月ごとのテーマに合わせて学ぶ（全調理実習５品付き）
セミナーの後、5品とお茶の実習をしていただきます。
メニュー例： 新玉ねぎとえんどう豆のリゾット
山芋と大豆のエスニックスープ
鯛のあらと季節野菜の香味蒸し
スナップえんどうと蕪のナムル
なつめとレーズンの黒糖八角煮
大和当帰葉とかりがねのお茶
(2016.5 気の充実をはかる薬膳より)
☆ ２０１７ ９月 ☆
| テーマ | 脳のための「脳がよろこぶ薬膳」 |
|---|---|
| 内容 |
■理論 ・薬膳って？ ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 |
レンタルキッチンスペース （香芝市狐井・近鉄五位堂駅徒歩7分） 詳細は0745-31-2338 旬薬zenみんカフェまで |
9月11日(月）10〜13すぎ 9月14日(木）10〜13すぎ 9月19日(火）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
★8月は親子・キッズクッキングになります。
☆ ２０１７ ７月 ☆
| テーマ | 気持ちのよいからだへ 「活力アップの薬膳」 |
|---|---|
| 内容 |
■理論 ・薬膳って？ ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
７月５日(水）10〜13すぎ ７月10日(月）10〜13すぎ ７月20日(木）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１７ ６月 ☆
| テーマ | 梅雨の養生 「むくみ解消〜水分代謝アップの薬膳」 |
|---|---|
| 内容 |
■理論 ・薬膳って？ ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
６月９日(金）10〜13すぎ ６月12日(月）10〜13すぎ ６月15日(木）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１７ 5月 ☆
| テーマ | 心リフレッシュ「気力アップの薬膳」 |
|---|---|
| 内容 |
■理論 ・薬膳って？ ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
５月11日(木）10〜13すぎ ５月16日(火）10〜13すぎ ５月2６日(金）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１７ 4月 ☆
| テーマ | 食からのインナービューティー「美にみちびく薬膳」 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・インナービューティー薬膳について ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
４月12日(水）10〜13すぎ ４月20日(木）10〜13すぎ ４月24日(月）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１７ 3月 ☆
| テーマ | さあ体の毒をすっきりと「デトックス解毒の薬膳」 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・デトックス解毒をうながす薬膳について ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3月8日(水）10〜13すぎ ３月16日(木）10〜13すぎ ３月27日(月）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１７ ２月 ☆
| テーマ | 自らのチカラを引き出す「病を遠ざける薬膳」 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・自然治癒力を高める薬膳について ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
２月17日(金）10〜13すぎ ２月23日(木）10〜13すぎ ２月27日(月）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ３2００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 年始めカラダの調子を整えよう 薬膳で気持ちよいカラダへ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・中医学からみるバランスのよい体とは ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1月18日(水）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ |
心身ともに満ちるおもてなし 「薬膳でパーティーを」 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・冬の体を養う薬膳について ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月8日(木）10〜13すぎ 12月12日(月）10〜13すぎ 12月14日(水)10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | ｢がん予防・再発を防ぐ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・がんから身を守る薬膳について ■実習 ・5品+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11月10日（木）10〜13すぎ 11月11日（金）10〜13すぎ 11月21日（月）10〜13すぎ |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 女性のからだを守る ｢ホルモンバランス薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ホルモンバランスをつかさどる薬膳について ■実習 ・５品+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10月7日(金)10〜13 10月13日(木)10〜13 10月24日(月)10〜13 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 夏の疲れをとりのぞこう 「薬膳で夏の体をメンテナンス」 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節の養生薬膳 ・夏の疲れた体をリセットする薬膳について ■実習 セミナーの後、5品とお茶の実習 ・ご飯もの+お汁+主菜+副菜＋デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9月 6日(火）10:00〜13:00 9月16日(金）10:00〜13:00 9月29日(木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ・キャンセル料は前日の17時以降より500円です。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１６ AUGUST ８月 ☆
8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います
【メニュー】
・とうもろこしのご飯
・カリッと春巻き 色んな材料を巻こう。
オードブル、主菜、デザートなど、お気に入りのオリジナル春巻きを作ろう！
★親子クッキング ４歳〜
8月2３日(火) 10:00〜13:30 満員です
親子ペア 2100円
お子様お一人追加 プラス５50円
★キッズクッキング 小学校3年生以上
8月2４日(水) 10:00〜13:30 まだ少し大丈夫です
26日(金) 10:00〜13:30 満員です。
お一人様 1500円
お申し込みはこちらまでどうぞ！！
☆ ２０１６ ＪＵＬＹ ７月 ☆
| テーマ | 夏にバテない ｢細胞リフレッシュ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・夏を元気に過ごす養生薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7月7日（木）満員です 7月13日（水）10:00〜13:00 7月25日月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | むくみやすい方 ｢水分代謝アップの薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・梅雨のからだを養う薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6月8日（水）10:00〜13:00 6月17日（金）10:00〜13:00 6月23日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| テーマ | 心の元気を保とう ｢心が満ちる・気の充実をはかる薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・気力を高める薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5月10日（火）10:00〜13:00 5月18日（水）10:00〜13:00 5月26日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 食から美に ｢美肌のための薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・美肌に効果のあるお食事とは ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4月14日（木）10:00〜13:00 4月20日（水）10:00〜13:00 4月25日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | カラダすっきり!! ｢デトックスの薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・デトックス効果を高い薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3月 4日(金）10:00〜13:00 3月16日(水）10:00〜13:00 3月24日(木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | からだイキイキ！ ｢血をやしなう薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・中医学の要である血を健康に保つ薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2月 4日(木）10:00〜13:00 2月12日(金）10:00〜13:00 2月22日(月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 年始ハツラツで始めよう！ ｢薬膳でからだを整える｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・年始め、カラダを整える薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1月14日(木）10:00〜13:00 1月20日(水）10:00〜13:00 1月25日(月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | カラダと心が安らぎ満足する ｢薬膳でおもてなしパーティを！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダを温める薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月 9日(水）10:00〜13:00 12月14日(月）10:00〜13:00 12月17日(木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 内臓脂肪・糖尿病・サイズの気になる方 ｢メタボリック予防薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・内臓脂肪が気になる方にお勧めの薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11月10日(火）10:00〜13:00 11月11日(水）10:00〜13:00 11月26日(木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 美と健康、まずは食から！ ｢薬膳で巡るからだへ｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・美と健康のための巡る薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10月 6日(火）10:00〜13:00 10月22日(木）10:00〜13:00 10月26日(月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 脳をフレッシュに！ ｢脳の活性薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・脳を活性化する薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9月10日(木）10:00〜13:00 9月18日(金）10:00〜13:00 9月28日(月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
☆ ２０１５ AUGUST ８月 ☆
8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います
【メニュー】
・ランチプレートをつくろう☆
つくねバーグをお気に入りの味とかたちにしよう！
夏野菜といっしょにオリジナルなプレートをつくるよ
・ヨーグルトアイス
★親子クッキング ４歳〜
8月28日(金) 10:00〜13:30
親子ペア 2100円
お子様お一人追加 プラス５50円
★キッズクッキング 小学校3年生以上
8月27日(木) 10:00〜13:30
お一人様 1500円
お申し込みはこちらまでどうぞ！！
☆ ２０１５ ＪＵＬＹ ７月 ☆
| テーマ | インナービューティを目指す ｢からだの中から若返る薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・カラダの酸化を防ぐ、サビをとる薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7月9日（木）10:00〜13:00 7月14日（火）10:00〜13:00 7月27日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 梅雨どきのからだを養う ｢水分代謝アップの薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・梅雨のからだを養う薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6月9日（火）10:00〜13:00 6月22日（月）10:00〜13:00 6月29日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 心の元気を保とう ｢気力を高める・充実させる薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・気力を高める薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5月20日（水）10:00〜13:00 5月21日（木）10:00〜13:00 5月25日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 内から美に ｢美肌のための薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・美肌に効果のあるお食事とは ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4月6日（月）10:00〜13:00 4月23日（木）10:00〜13:00 4月27日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | カラダの大そうじをしましょう ｢デトックス解毒の薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・デトックス効果の高い薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3月11日（水）10:00〜13:00 3月12日（木）10:00〜13:00 3月23日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 病から遠のく ｢自己治癒力を高める薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・自己治癒力を高める薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2月6日（金）10:00〜13:00 2月12日（木）10:00〜13:00 2月23日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 自分のカラダをよく知ろう ｢中医学からみたからだバランス薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・年はじめ、身体のバランスを整えるには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1月21日（水）10:00〜13:00 1月22日（木）10:00〜13:00 1月30日（金）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | カラダと心が安らぎ満足する ｢薬膳でおしゃれなパーティを！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダを温める薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月8日（月）10:00〜13:00 12月11日（木）10:00〜13:00 12月18日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 食欲の秋 しっかり食べても大丈夫 ｢生活習慣病予防の薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・高血圧や血糖値の気になる方にお勧めの薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11月10日（月）10:00〜13:00 11月19日（水）10:00〜13:00 11月27日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | ホルモンのバランスが気になる方いかがでしょうか ｢女性のためのカラダと心の薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ホルモンバランスを整える薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10月15日（水）10:00〜13:00 10月20日（月）10:00〜13:00 10月23日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | スキッと健康美 ｢内臓から若返る薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・体の中からきれいになる薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9月9日（火）10:00〜13:00 9月22日（月）10:00〜13:00 9月25日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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☆ ２０１４ AUGUST ８月 ☆
8月は『親子クッキング』、『キッズクッキング』を行います
【メニュー】
米粉のピザ☆カラフル野菜でおしゃれなランチ
ぷるぷる豆乳プリン
★親子クッキング ４歳〜
8月22日(金) 10:00〜13:30
親子ペア 2100円
お子様お一人追加 プラス５50円
★キッズクッキング 小学校3年生以上
8月26日(火) 10:00〜13:30
お一人様 1500円
☆ ２０１４ ＪＵＬＹ ７月 ☆
| テーマ | 真夏に負けない ｢抗酸化の薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・カラダの酸化を防ぐ、サビをとる薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7月14日（月）10:00〜13:00 7月17日（木）10:00〜13:00 7月29日（火）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | からだがだるい、重い・・ ｢梅雨のからだを養う薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・梅雨のからだを養う薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6月5日（金）10:00〜13:00 6月9日（月）10:00〜満員です 6月11日（水）10:00〜13:00 6月26日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 疲れた心を癒す、元気づける ｢心が満ちる薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・心を癒す薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5月08日（木）10:00〜13:00 5月26日（月）10:00〜13:00 5月29日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 内から輝く ｢美肌のための薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・美肌のための薬膳について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4月10日（木）10:00〜13:00 4月14日（月）10:00〜13:00 4月24日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２７００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | からだの大そうじをしましょう ｢薬膳でデトックス｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・デトックスとは？デトックスの食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3月12日（水）10:00〜13:00 3月13日（木）10:00〜13:00 3月24日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | パパっとサムゲタン ｢薬食同源をかんたんに｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・薬になる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2月13日（木）10:00〜13:00 2月19日（水）10:00〜13:00 2月24日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 病を身体によせつけない ｢自然治癒力を高める薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・自然治癒力をUPさせる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1月15日（水）10:00〜13:00 1月16日（木）10:00〜13:00 1月27日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | カラダと心が安らぎ満足する ｢薬膳でおしゃれなパーティを！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・カラダを芯からあたためる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月9日（月）10:00〜13:00 12月12日（木）10:00〜13:00 12月19日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 糖の代謝が気になる方 ｢生活習慣病予防と改善の薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・糖の代謝をよくする食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11月6日（水）10:00〜13:00 11月12日（火）10:00〜13:00 11月21日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 体の不調はホルモンからかも ｢薬膳でホルモンバランスを整える｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ホルモンバランスを整える食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10月16日（水）10:00〜13:00 10月24日（木）10:00〜13:00 10月28日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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☆ ２０１３ ＳＥＰＴＥＭＢＥＲ ９月 ☆
| テーマ | 夏の疲れたカラダのケアをしよう ｢体をフレッシュに！秋にそなえる薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・体をリフレッシュする食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9月6日（金）10:00〜13:00 9月10日（火）10:00〜13:00 9月11日（水）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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☆ ２０１３ ＪＵＬＹ ７月 ☆
| テーマ | ｢からだ若返り薬膳｣ 体をさびから守り、 細胞をリフレッシュする薬膳 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・細胞リフレッシュをはかる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7 月9日（火）10:00〜13:00 7月17日（水）10:00〜13:00 7月29日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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☆ ２０１３ ＪＵＮＥ ６月 ☆
| テーマ | ｢梅雨どきの薬膳｣ 余分な水分を排出する薬膳 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・むくみをとる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6 月20日（木）10:00〜13:00 6月24日（月）10:00〜13:00 6月27日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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☆ ２０１３ ＭＡＹ ５月 ☆
| テーマ | ｢心のための薬膳｣ 心の安定をはかる薬 膳 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・心の安定をはかる食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5 月9日（木）10:00〜13:00 5月27日（月）10:00〜13:00 5月29日（水）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | ｢美肌の薬ぜん｣ 内から輝くお肌のた めの薬膳 |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・美しいお肌を維持する食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4 月11日（木）10:00〜13:00 4月26日（金）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | さぁ、デットクス！！ ｢からだの大そうじをしよう！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・デトックスとは？デトックスの食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3月6日（水）10:00〜13:00 3月7日（木）10:00〜13:00 3月21日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 真冬のカラダ ｢薬膳で代謝をあげよう！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダを養生し、代謝を上げていくには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2月13日（水）10:00〜13:00 2月14日（木）10:00〜13:00 2月22日（金）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 病気に負けないカラダ作り ｢免疫力アップの薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1月22日（火）10:00〜13:00 1月24日（木）10:00〜13:00 1月28日（月）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | おしゃれでカラダ想いのクリスマスパーティーを！！ ｢イタリアン薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダの養生について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月11日（火）10:00〜13:00 12月13日（木）10:00〜13:00 12月20日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | いっぱい食べても大丈夫！！ ｢体重コントロール薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・食べても太らない食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11月13日（火）10:00〜13:00 11月22日（木）10:00〜13:00 11月29日（木）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 気になる女性ホルモンを養おう！！ ｢ホルモンバランス薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・女性ホルモンを養う食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
しばらくお待ちください 10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10 月17日（水）10:00〜13:00 10月22日（月）10:00〜13:00 10月30日（火）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
||
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 脳をいやす！脳力アップする！ ｢脳の活性薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・脳を活性化する食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
しばらくお待ちください 10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9 月13日（木）10:00〜13:00 9月19日（水）10:00〜13:00 9月27日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
||
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
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| テーマ | 夏のさびたカラダを養おう！！ ｢カラダ回復薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・さびたカラダを養う食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
しばらくお待ちください 10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7 月3日（火）10:00〜13:00 7月13日（金）10:00〜13:00 7月19日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
||
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 梅雨の身体をスッキリと ｢水分代謝アップ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・水分代謝をうながす食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
6 月22日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6 月11日（月）10:00〜13:00 6月20日（水）10:00〜13:00 6月21日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
||
| 講習料 | ２５００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 心リフレッシュ ｢気分スッキリ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・食材で心を落ち着ける食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
5 月25日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5 月14日（月）10:00〜13:00 5月24日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
||
| 講習料 | ２４００〜２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 内から輝く肌作り ｢お肌若返り薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・からだの中から美しく、美肌に導く食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
4 月20日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4 月12日（木）10:00〜13:00 4月23日（月）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
4 月25日（水）10:00〜13:00 | |
| 講習料 | ２４００〜２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | さぁ、カラダの大そうじ！！ ｢デトックス薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・デトックスとは？デトックスの食事について ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
3 月23日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3 月05日（月）10:00〜13:00 3月06日（火）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
3 月16日（金）10:00〜13:00 | |
| 講習料 | ２４００〜２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 代謝を上げよう！ ｢冬の活性・養生薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダを養生し、代謝を上げていくには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
2 月24日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2 月07日（火）10:00〜13:00 2月15日（水）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
2 月09日（木）10:30〜13:30 2月27日 （月）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
未 定 |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 身体のベースを整えよう！ ｢気・血・水をスムーズに｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・年はじめ、身体のバランスを整えるには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
1 月27日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1 月19日（木）10:00〜13:00 1月23日（月）10:00〜13:00 満 1月24日（火）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
1 月26日（木）10:30〜13:30 1月30日 （月）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
未 定 |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 小粋な薬膳でパーティを！！ ｢欧風のX'mas薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・冬のカラダを養いながらおしゃれな薬膳をつくるには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
12 月16日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12 月7日（水）10:00〜13:00 12月8日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
12 月12日（月）10:30〜13:30 | |
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 女性らしく しなやかに！！ ｢満☆女性ホルモン薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・女性ホルモンの分泌をうながす食材をさぐる ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
11 月18日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
11 月14日（月）10:00〜13:00 11月17日（木）10:00〜13:00 11月29日（火）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
し ばらくお待ち下さい | |
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 食べても大丈夫！！ ｢スリムＵＰ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・食べ応えのある・ダイエット効果のある食材とは ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
10 月8日（土）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
10 月13日（木）10:00〜13:00 10月24日（月）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
10 月21日（金）10:30〜13:30 10月25日（火）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 家族を守る！！ ｢抗がんパワー薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・がんからカラダを守る生活、食材にせまる ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
9 月3日（土）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
9 月12日（月）10:00〜13:00 9月17日（土）10:00〜13:00（満) 9月29日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
9 月20日（火）10:30〜13:30 9月28日（水）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 女性の願い ｢若返り☆アンチエイジング薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・カラダの中から美しく！！ フレッシュなボディを手に入れる食材とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
7 月14日（木）10:30〜13:30 7月23日（土）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
7 月4日（月）10:00〜13:00 7月6日（水）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
7 月8日（金）10:30〜13:30 | |
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 重苦しいカラダをすっきりしたい ｢体内スムーズ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・梅雨のカラダを養生するには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
6 月16日（木）10:30〜13:30 6月17日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
6 月13日（月）10:00〜13:00 6月18日（土）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
6 月24日（金）10:30〜13:30 6月28日（火）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 食で改善 ｢糖尿病のための薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・糖尿病のメカニズム〜食の改善 ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
5 月26日（木）10:30〜13:30 5月28日（土）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
5 月12日（木）10:00〜13:00 5月30日（月）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
5 月17日（火）10:30〜13:30 5月23日（月）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
し ばらくお待ち下さい |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 薬膳で活性 ｢脳の若返りをしよう｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・脳が喜ぶ食材とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
4 月22日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
4 月12日（火）10:00〜13:00 4月23日（土）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
4 月14日（木）10:30〜13:30 4月19日（火）10:00〜13:00 ※ いつもと時間が違います |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
今 月はお休みです |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | ｢体内浄化力を高めよう｣ 身 体のムダをそぎ落とす |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・体内浄化力を高める食事とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
3 月17日（木）10:30〜13:30 3月26日（土）10:30〜13:30 (満) |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
3 月1日（火）10:00〜13:00 3月9日（水）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
3 月11日（金）10:30〜13:30 3月15日（火）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
今 月はお休みです |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 体調コントロールがむつかしい ｢ウィルスに負けない薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
2 月25日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
2 月10日（木）10:00〜13:00 2月16日（水）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
2 月22日（火）10:30〜13:30 2月24日（木）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
今 月はお休みです |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | まずは健康チェックから ｢見えてくる食事 しっかり調整｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・年初め。自分をよく知り食事をピッタリ当てはめるには？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ?関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
1 月22日（土）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オータケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
1 月19日（水）10:00〜13:00 1月20日（木）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
1 月26日（水）10:30〜13:30 1月27日（木）10:30〜13:30 |
|
| ｲｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
今 月はお休みです |
| 講習料 | ２８００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 本場ノルウェーの Ｘ’mas ｢薬膳でにぎやかパーティ！！｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・体にやさしい、でも豪華なパーティメニューのコツは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | ? 関西工務店 ライフアップセンター （大和高田市材木町1−3） |
12月9日 （木）10:30〜13:30 12月10日（金）10:30〜13:30 |
|---|---|---|
| オー タケガスショールームＨＯＷ’Ｓ （香芝市西真美1−2−3） |
12月13日 （月）10:00〜13:00 12月14日（火）10:00〜13:00 |
|
| コープ真美ヶ丘 （香芝市真美ヶ丘1丁目） |
12月17日 （金）10:30〜13:30 12月21日（火）10:30〜13:30 |
|
| ｲ ｵﾝﾓｰﾙ橿原ｱﾙﾙ ｻｳｽﾓｰﾙ1階 はぴｅライフパレット （橿原市曲川町7−20−1） |
今月はお休みです |
| 講習料 | ２８００円 （材 料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・ ライフアップセンターにはキッズスペースがあります。 ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせま でどうぞ！！ |
| テーマ | 河内長野市民大学 『くろまろ塾』 認定講座 ｢薬膳で脳をいやす｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・脳をいやす食事について ■実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 河内長野ガス （大阪府河内長野市昭栄町14−31） |
12月18日（火） 10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | お問い合わせください |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ※奈良での教室とは品数等違うところがあり ます |
| 申し込み・ お問い合わせ |
詳細はこちらまで！！ |
| テーマ | 脳をいやす！脳力アップする！ ｢脳の活性薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・脳を活性化する食事について ■実習 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 河内長野ガス （大阪府河内長野市昭栄町14−31） |
9月6日（木）10:00〜13:00 9月7日（金）10:00〜13:00 |
|---|
| 講習料 | お問い合わせください |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 ※奈良での教室とは品数等違うところがあり ます |
| 申し込み・ お問い合わせ |
詳細はこ ちらま で！！ |
| テーマ | 女 性の願い ｢若返り☆アンチエイジング薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・カラダの中から美しく！！ フレッシュなボディを手に入れる食材とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 東部館（クレオ大阪東） （大阪市城東区鴫野西2-1-21） |
7 月9日（土）13:30〜16:30 |
|---|
| 講習料 | ３６００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | 重 苦しいカラダをすっきりしたい ｢体内スムーズ薬膳｣ |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・梅雨のカラダを養生するには ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 東部館（クレオ大阪東） （大阪市城東区鴫野西2-1-21） |
6 月11日（土）13:30〜16:30 |
|---|
| 講習料 | ３６００ 円 （材料費込） |
|---|---|
| 備考 | ・筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
| 申し込み・ お問い合わせ |
お問い合わせまでどうぞ！！ |
| テーマ | ｢体内浄化力を高めよう｣ 身体のムダをそぎ落とす |
|---|---|
| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・体内浄化力を高める食事とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 東部館（クレオ大阪東） （大阪市城東区鴫野西2-1-21） |
3月12日 （土）13:30〜16:30 |
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| 講習料 | ３６００円 （材 料費込） |
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| 備考 | ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | 体 調コントロールがむつかしい ｢ウィルスに負けない薬膳｣ |
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| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・ウィルスに負けない、免疫力を高める食事とは？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 東部館（クレオ大阪東） （大阪市城東区鴫野西2-1-21） |
2月4日 （金）13:30〜16:30 |
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| 講習料 | ３６００円 （材 料費込） |
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| 備考 | ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | ま ずは健康チェックから ｢見えてくる食事 しっかり調整｣ |
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| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・年初め。自分をよく知り食事をピッタリ当てはめるには？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 東部館（クレオ大阪東） （大阪市城東区鴫野西2-1-21） |
1月15日 （土）13:30〜16:30 |
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| 講習料 | ３６００円 （材 料費込） |
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| 備考 | ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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| テーマ | ｢内臓脂肪を減らそう｣ 生活習慣病の予防をしっかりと。 |
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| 内容 | ■理論 ・薬膳って？ ・季節的な養生の仕方 ・生活のあり方、食事の工夫、メタボにならない食養生は？ ■実習 ・ご飯もの+汁もの+おかず2品+デザート+今日のお茶 |
| 講師 | 長谷（ながたに）真由美 薬膳療法士・健康生活指導士 |
| 場所・日時 | 大 阪市立男女共同参画センター 北部館（クレオ大阪北） （大阪市東淀川区東淡路1-4-21） |
12月11日 （土）13:30〜16:30 |
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| 講習料 | ３６００円 （材 料費込） |
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| 備考 | ・ 筆記用具、エプロン、ふきんをお持ちください。 |
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